中老年人三个动作可延缓衰老
3.用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤得到运动。
2.闭嘴，使劲吹气，连续用力发“屋”的读音，发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原。接下来，闭嘴呈抿嘴微笑的样子，再放松复原。
1.五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟。
老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：
来源：生活百科
！免责声明：
1、任何注明"来源：51旧货网"的文章、图片等资料，其版权均属51旧货网所有，任何个人、法人或者其他组织未经书面授权不得转载或以其他方式传播。已授权的个人、法人或者其他组织在使用时必须注明"来源：51旧货网"。
2、任何非注明"来源：51旧货网"的文章、图片等资料，均为转载自其他媒体、网站等的资料，如转载作品侵犯作者署名权，并非本网故意，在接到相关权利人通知后会加以更正，51旧货网不对其真实性负责。